Фитнес-центр «Вертикаль», г. Северск
Обо мне Направления Преимущества Отзывы Абонементы
Фитнес-центр «Вертикаль», г. Северск
Обо мне Направления Преимущества Отзывы Абонементы
Обо мне
  • Выпускница лучшей школы фитнеса Варвары Медведевой
  • Тренер фитнес-проекта @primetime_online_woman
  • Инструктор групповых программ по направлениям «Степ+силовая» и «Zumba fit» в г. Северск
Обо мне
  • Выпускница лучшей школы фитнеса Варвары Медведевой
  • Тренер фитнес-проекта @primetime_online_woman
  • Инструктор групповых программ по направлениям «Степ+силовая» и «Zumba fit» в г. Северск
Обо мне
  • Выпускница лучшей школы фитнеса Варвары Медведевой
  • Тренер фитнес-проекта @primetime_online_woman
  • Инструктор групповых программ по направлениям «Степ+силовая» и «Zumba fit» в г. Северск
Обо мне
  • Выпускница лучшей школы фитнеса Варвары Медведевой
  • Тренер фитнес-проекта @primetime_online_woman
  • Инструктор групповых программ по направлениям «Степ+силовая» и «Zumba fit» в г. Северск
Направления тренировок
Степ + силовая
Силовая тренировка с элементами степ-аэробики, направленная на активное жиросжигание и развитие таких качеств, как:
— сила
— выносливость
— быстрота
— координация
Записаться
Zumba fit
Кардио-тренировка с простыми элементами латино, хип-хопа, классической аэробики и базовой хореографии под зажигательную музыку:
— развитие выносливости
— высокий уровень жиросжигания
— заряд бодрости и позитивной энергии
Записаться
Преимущества
Новинки на каждой тренировке
Мои занятия — это всегда новая комбинация базовых упражнений и танцевальных движений. Такое разнообразие сохраняет интерес к тренировочному процессу даже самых равнодушных к спорту людей.
Дотошный контроль за техникой выполнения упражнений
Да, я считаю это преимуществом. Мне не наплевать на то, как вы приседаете, отжимаетесь, качаете бицепс. Правильная техника — залог эффективной, а главное, безопасной тренировки. И на моем занятии решает не количество, а качество.
Треки с моих тренировок ищут в Shazam
Мое мнение — настроение и энергию тренировки во многом определяет музыка. Поэтому я нахожусь в постоянном поиске самых качовых треков. В моем плейлисте для тренинга найдется место как современным хитам, так и трекам, которые популярны во все времена.
Психологический разгруз
Люди в современном обществе подвергаются высокой эмоциональной нагрузке. Стресс, недосып, бесконечная работа. Поэтому на тренировках я по максимуму делюсь позитивной энергетикой с занимающимися. Как я это делаю — не знаю, но отзывы говорят сами за себя.
Отзывы
По зумбе: нравится зажигательная позитивная атмосфера, чередование медленных/ быстрых ритмов, простых/сложных движений, своеобразная разрядка после напряжённого рабочего дня!😃
По степу: нравится подборка упражнений, легко и удобно учить связку поэтапно, подборка музыки огонь🔥!)) Выходишь после тренировки мокрым, усталым, но таким счастливым, кайф!😃И на следующий день «чувствуется» результат, всё болит!
Юлия
Мне нравятся ходить на твои тренировки, поскольку при регулярных посещениях виден результат😊😁и даже если вдруг начнёшь косячно что-то делать🤣ты всегда проследишь за техникой выполнения🤗и не удастся профилонить💪
Помимо этого получаешь заряд энергии и заряжаешься позитивом, и хорошим настроением. И приятно ходить к тренеру, который профессионал своего дела!
Анна
А я дифирамбы петь не умею… мне просто нравится формат степ силовая: я много куда ходила… надоедает… а здесь: и кардио, и силовая, и координация, и память развивает)) и главное — подход тренера))
Соня
Мне очень нравится ходить на твои тренировки, так как они заряжают энергией и поднимают настроение, чтобы не чувствовать себя ленивым тюленем😂😂😂 Но также они помогаю поддерживать форму, что тоже немаловажно🤗😉
Анастасия
Кристина, ты очень позитивный человек, поэтому приятно с тобой заниматься, заряжаться твоей энергией и каждые тренировки разные, что мне это тоже очень нравится 👍
Марина
Кристина ты просто огонь, зажигалка. 🔥хожу не так часто, но когда получается то это буря эмоций сплошной позитив. Тренировка степ + силовая очень интенсивная👍🏻а потом силовая в нагрузку просто круто. Успехов тебе 😊
Ольга
Я начала ходить к Кристине с октября 2020 г., на тренировки степ с 12:00 до 13:00, это был самый лучший «обед» в моей жизни, а теперь это «ужин». Кристина, спасибо тебе за интересные интенсивные веселые тренировки. Сколько пробуду в Северске, столько буду ходить. 💃🏃👟
Света
Абонементы
ФИТНЕС-ЦЕНТР "ВЕРТИКАЛЬ"
г. СЕВЕРСК
Абонемент ФИТНЕС
Подробнее
Отключитесь от забот и отдохните душой на моих тренировках!
Остались вопросы?
Связаться со мной